サービスのご案内

3つの入り口から、ご自分に合う一歩を

小さなクラス、ご自宅でのオンラインコース、一対一のご相談。どれもゆっくり、無理のないペースで進められます。ごゆっくりご覧ください。

※ どのサービスも、医療の代わりではありません。体調に不安がある方は、お申し込みの前に主治医へご相談ください。

サービスのあらまし

どのサービスも、50代以上の方が安心して参加できるように設計しています。みんなで動く時間が好きな方にはクラスを、ご自宅で進めたい方にはオンラインコースを、ご自分のからだについてじっくり話したい方には個別相談を。

選び方に迷うときは、このページの「選び方のめやす」をご覧いただくか、お電話でお気軽におたずねください。

椅子を使った体操とやさしいストレッチを、8名までの小さなグループで。

1回 ¥1,800

姿勢と体幹、背骨のしなやかさを、4週間かけて学ぶオンラインコース。

4週間 ¥3,500

暮らしの中のお悩みをうかがい、ご自分に合う動きを一対一でご提案します。

1回 ¥4,200

迷われたときは、お電話かフォームでお知らせください。いっしょに考えます。

料金はすべて、表示のとおりです。入会金や月会費はなく、必要な回だけお選びいただけます。内容に含まれるもの（貸出用品、資料、録画の視聴など）は、各サービスのページでご確認いただけます。表示は税込で、お支払い方法や取り扱いの詳細は特定商取引法に基づく表記にまとめています。

お支払い方法については、お申し込みの際にご案内します。

運動が久しぶりでも参加できますか？

はい。久しぶりの方や初めての方を想定しています。座ったままできる代案がありますので、ご自分のペースでどうぞ。

持ち物は必要ですか？

動きやすい服装でお越しください。マットとゴムバンドは、クラスでお貸しします。

通院中ですが、参加しても大丈夫でしょうか？

主治医の方針を優先していただくため、事前にご相談をお願いしています。個別相談では、いただいたご助言を踏まえてプランを考えます。

オンラインの準備が不安です。

ビデオ通話の使い方が心配な場合は、事前にお電話でご案内します。遠慮なくおたずねください。

お急ぎいただく必要はありません。ゆっくり考えて、お声がけいただければ幸いです。